In einem Moment war noch alles in Ordnung und eine Bewegung später schmerzt die kleinste Bewegung im Rücken. Unsere Wirbelsäule ist uns eine wichtige Stütze – umso wichtiger ist es, dass wir schnell und gezielt auf Schmerzen und Bewegungseinschränkungen reagieren und unsere Wirbelsäule entlasten.
Schmerz ist ein wichtiges Signal, das zeigt, dass etwas im Ungleichgewicht ist. Je gezielter und individueller wir hier reagieren, umso effektiver schaffen wir die Rückkehr zum „Normalzustand“. Wie das gelingt und welche praktischen Übungen besonders hilfreich sind, erfahren Sie in diesem Workshop oder Webinar mit unseren Ergonomie-Expert:innen.
Unser Angebot
Webinar oder Workshop mit praktischen Übungen (ab einer Stunde)
Mögliche Inhalte
- Grundlagen des Stütz- und Bewegungsapparats
- Ursachenforschung
- Unterschied von Akut- oder chronischem Schmerz
- Hilfreiche Übungen für die individuelle Erste Hilfe bei Rückenschmerzen
- Übungen für einen schmerzfreien (Arbeits-)Alltag
- Wann ist es notwendig einen ärztlichen Rat einzuholen?
Nutzen für Ihr Unternehmen
- Sensibilisierung der Belegschaft hinsichtlich „gefährlicher“ Situationen und Belastungen
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Stärkung der körperlichen Gesundheit
Gerne erstellen wir für Sie ein unverbindliches und individuelles Angebot (auch im Rahmen der Einsatzzeit möglich!). Kontaktieren Sie dazu bitte unser Kundenservice unter kundenservice@ibg.at oder telefonisch unter 01/524 37 51-19.