Vier Wege abzuschalten. Wie ständige Erreichbarkeit im Job nicht krank macht.
70 % der Beschäftigten nutzen ihr Handy auch außerhalb der Arbeitszeit – mit Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden. IBG-Expertin Regina Nicham rät: klare Regeln für Erreichbarkeit, Offline-Zonen im Alltag und bewusste Auszeiten einplanen. Schon kleine Schritte machen den Unterschied.
Expertin: Regina Nicham
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